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  • 米客 拉力器扩胸器男多功能锻炼胸肌肉手臂健身器材家用 MK8003-B 灰黑色

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    更新: 2018-11-08
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    拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉--肱三头肌。


    而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱桡肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱桡肌得到强化。